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10 alimentos que são fonte da juventude
Conheça os 10 alimentos que são considerados fonte da juventude Sabia que alguns alimentos são considerados fonte da juventude? Segundo algumas pesquisas, alguns alimentos podem ser essenciais no combate ao envelhecimento e ainda rejuvenescedores da pele. Anota aí quais são! 1.Batata doce Fonte de cobre, a batata doce pode ajudar na produção de colágeno, essencial para…
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Como reduzir o sal na alimentação
Como reduzir o sal na alimentação? Ele realça o sabor e ajuda na conservação dos alimentos. Mas, para aproveitar seus benefícios, é importante reduzir o sal e consumi-lo com moderação! Essencial para o bom funcionamento do organismo, o sal é uma mistura de cloreto e sódio, sendo que este último elemento representa 40% da sua…
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Chia – para que serve
Chia para que serve e como usar? Chia para que serve? Novidade nas prateleiras brasileiras, a chia, uma semente encontrada no sul do México, é riquíssima em uma série de nutrientes e também pode ser um grande aliado da dieta. Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a…
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Semente de Linhaça e seus benefícios
A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. A semente de linhaça é considerada um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças, pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da…
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Lista de alimentos bons para o cérebro
Conheça a Lista de alimentos bons para o cérebro Adicione esses superalimentos à sua dieta diária, e você vai aumentar suas chances de manter um cérebro saudável para o resto de sua vida. Não há como negar que à medida que envelhecemos cronologicamente, nossos corpo envelhece junto conosco. Mas a pesquisa está mostrando que você…
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Por que BEBER água prolonga sua VIDA, principalmente após os 60 anos!
Beber ÁGUA após os 60 anos…[IMPORTANTE] (eu bebo entre 1,5 a 2 lt /dia, e quando saio de carro, garrafa com água)! Cuidados Médicos, depois dos 60 anos. Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: -Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60…
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Saiba por que consumir ovos é um hábito saudável
Por que consumir ovos é um hábito saudável O ovo é um dos alimentos mais nutritivos que temos. É rico em proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, e é um alimento fácil de ser preparado e que todas as pessoas parecem apreciar. Neste artigo, explicaremos todos os benefícios do ovo, que demonstram que podemos consumir…
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9 razões para amar a batata doce
Aqui estão 9 razões para amar a batata doce A batata doce não é apenas barata e deliciosa, ela é facilmente encontrada, mas existem muitas outras razões para amar este delicioso tubérculo. 1. Batata doce é rica em vitamina B6 A vitamina B 6 ajuda a reduzir a homocisteína do nosso organismo. A homocisteína tem…
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Acabar de vez com a ansiedade
30 Maneiras simples de acabar de vez com ansiedade Acabar de vez com ansiedade. Para viver mais tranquila, vale melhorar a alimentação, respirar com mais calma e descobrir um novo passatempo são algumas formas eficientes para controlar a ansiedade. Formas de acabar de vez com ansiedade, veja a lista a seguir: 1 – Tome duas…
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Dicas para limpar o fígado naturalmente
Conheça dicas naturais para limpar o fígado A principal função do fígado é filtrar as toxinas da corrente sanguínea para limpá-lo de substâncias nocivas, que podem causar problemas ao organismo. Por isso, é considerado um dos órgãos mais importantes do corpo e devemos dar-lhe muita atenção para evitarmos sérios problemas de saúde. Porém, para alcançar…
