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Porque Aumentar a Massa Muscular é um Seguro de Vida (e os PESOS não são necessários)
Porque Aumentar a Massa Muscular é um Seguro de Vida (e os PESOS não são necessários) Massa muscular fraca se relaciona com uma vida mais curta e uma velhice com doenças; agora, um estudo coloca a massa muscular como um importante marcador de saúde à altura da pressão sanguínea e o ritmo cardíaco. Bip! A…
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Manual do Fígado Saudável: como eliminar a gordura do fígado
Manual do Fígado Saudável: como eliminar a gordura do fígado Cada vez mais pessoas têm sido diagnosticadas com esteatose hepática, a gordura no fígado. Mas, seguindo alguns passos, você vai aprender como eliminar a gordura do fígado e ter mais saúde. Estima-se que quase um terço da população brasileira sofra de esteatose hepática não alcoólica – popularmente conhecida…
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É Possível Regenerar os Neurônios? Cinco Hábitos que Podem Ajudar
É Possível Regenerar os Neurônios? Cinco Hábitos que Podem Ajudar A neurogênese não é um mito. Como e em que idades ela acontece? Durante décadas, foi uma verdade assumida por todos: o ser humano nasce com um número finito de neurônios que vão se degradando e jamais são substituídos. Fim. A vida ofertava a cada…
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Quatro Alimentos que Fortalecem o Cérebro (e outros que põem tudo a perder)
Quatro Alimentos que Fortalecem o Cérebro (e outros que põem tudo a perder) Os alimentos que fortalecem o cérebro nos ajudam de várias formas – do combustível que os neurônios precisam para funcionar até as vitaminas que nos deixam mais atentos! A dieta não afeta apenas a nossa silhueta, também tem impacto sobre o bom…
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Teste Indica os Alimentos que Melhoram a Flora Intestinal
Teste Indica os Alimentos que Melhoram a Flora Intestinal A sua dieta pode melhorar a sua flora intestinal? O médico e apresentador Michael Mosley pesquisou quais alimentos e bebidas podem fazer mais diferença para o seu intestino. O microbiota intestinal – a variada comunidade de bactérias que vivem em nossos intestinos – é um assunto…
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Se o cérebro precisa de açúcar para funcionar, por que devemos parar de consumi-lo?
Se o cérebro precisa de açúcar para funcionar, por que devemos parar de consumi-lo? Como disse o escritor e químico italiano Primo Levi em seu livro O Sistema Periódico, de 1975, “o destino do vinho é ser bebido, e o da glicose é ser oxidada”. Assim, não é à toa que esse composto orgânico é o principal combustível…
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Descubra Qual é o Principal Objetivo da Dieta Alcalina
Descubra Qual é o Principal Objetivo da Dieta Alcalina Neste artigo eu vou revelar qual é o principal objetivo da Dieta Alcalina. Mas, antes disso quero desmistificar algumas afirmações que já vi publicadas em vários blogs e até mesmo no You Tube, e quero começar por dizer que o objetivo da Dieta Alcalina NÃO é alterar o…
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Benefícios do Melão: Ajuda a Emagrecer e Regula Menstruação
Benefícios do Melão: Ajuda a Emagrecer e Regula Menstruação Benefícios do Melão. Composto por cerca de 80% de água e por uma quantidade moderada de açúcar, o melão é uma das frutas que mais fazem bem ao corpo. Ele tem uma casca grossa e uma polpa espessa, que permite que seja utilizado tanto para sucos como…
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8 Alimentos que Diminuem os Níveis de Testosterona
8 Alimentos que Diminuem os Níveis de Testosterona A manutenção de níveis de testosterona de maneira saudável é importante para ganhar massa muscular, melhorar a função sexual e aumentar a força ( 1 ). Sem mencionar que alterações nos níveis de testosterona foram associadas a várias condições de saúde, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, síndrome metabólica e…
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Acha Que Está Envelhecendo Rápido Demais? 5 Causas de Envelhecimento Precoce nas Mulheres
Acha Que Está Envelhecendo Rápido Demais? 5 Causas de Envelhecimento Precoce nas Mulheres Atualmente, nem a ciência e nem os milagres evitam o implacável passar do tempo. O envelhecimento é algo natural que devemos enfrentar com integridade, otimismo e plenitude, mas o envelhecimento precoce pode ser evitado! Contudo, existe algo comprovado: nossos hábitos de vida…
