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Controlar a Pressão Alta Sem Remédios é Possível? (Leia e Descubra Como)
Controlar a Pressão Alta Sem Remédios é Possível? (Leia e Descubra Como) Comer mais alho, evitar gorduras e usar ervas para substituir o sal, são alguns hábitos simples do dia a dia pode fazer toda a diferença no controle da pressão alta. Cerca de um bilhão e meio de pessoas sofrem com pressão alta em…
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O Pão Branco é uma Bomba que Estamos Dando às Pessoas
O pão branco é uma bomba que estamos dando às pessoas Professor visitante de Harvard, Miguel Ángel Martínez-González alerta sobre as táticas agressivas de algumas empresas de alimentos e alerta sobre o consumo de pão branco. Demora-se menos de dois minutos para se dar conta de que o doutor espanhol Miguel Ángel Martínez-González ensina pelo…
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Descubra quais são os Alimentos para Diminuir o Inchaço
Descubra quais são os Alimentos para Diminuir o Inchaço Além de apostar no consumo destes alimentos para diminuir o inchaço também é importante praticar atividade física regular e beber 1,5 a 2 litros de líquidos por dia, como água ou chás de erva-doce ou de cavalinha, de forma a garantir a correta hidratação. Pepino, chuchu,…
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11 coisas legais sobre os polivitamínicos que podem melhorar sua vida
11 coisas legais sobre os polivitamínicos que podem melhorar sua vida As vitaminas e minerais são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, pois participam da formação dos ossos e dentes, de hormônios e de enzimas, atuam na contração muscular e têm ação antioxidante. Por isso, é necessário atingir as recomendações diárias desses polivitamínicos, pois…
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Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo)
Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo) Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração. Estes ácidos graxos também combatem a depressão, o diabetes e a obesidade. Os ácidos graxos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada.…
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Dia Chlorella é o Superalimento dos Astronautas da NASA
Dia Chlorella é o Superalimento dos Astronautas da NASA A Dia Chlorella é uma antiga microalga com incrível capacidade de detoxificar e promover a renovação celular do seu corpo. Esta espécie contém mais clorofila do que qualquer outra planta na Terra e protege o seu corpo de impurezas, como metais pesados, pesticidas e poluentes atmosféricos.…
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A indústria do açúcar fez campanha dizendo que a gordura é ruim quando, na verdade, o açúcar é pior
A indústria do açúcar fez campanha dizendo que a gordura é ruim quando, na verdade, o açúcar é pior Durante milhões de anos, os humanos e seus ancestrais evoluíram em um ambiente no qual a escassez era a norma. No Pleistoceno, qualquer hominídeo que não comesse quando tivesse a oportunidade seria visto como doente. No entanto,…
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9 formas de consumir proteínas sem nem chegar perto de carnes
9 formas de consumir proteínas sem nem chegar perto de carnes Rica em proteína, a carne vermelha pode ser substituída do cardápio por opções igualmente fontes desse nutriente. “Ovos, cogumelos, sementes e laticínios são apenas alguns exemplos de alimentos que carregam proteínas”, explica a nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia. Reduzir a quantidade de…
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Consuma mais zinco e deixe sua saúde protegida
Consuma mais zinco e deixe sua saúde protegida Ter uma alimentação rica em minerais é essencial para manter a saúde em dia. Mas, entre tantos nutrientes, um deles assume papel de destaque: o zinco. “Esse mineral é essencial para que nosso corpo continue funcionando de maneira eficiente. Ele nos protege de um número grande de doenças e ajuda…
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10 sintomas físicos do estresse (Muito Cuidado Com Isso)
10 sintomas físicos do estresse (Muito Cuidado Com Isso) O corpo pode dar sinais de que o seu psicológico está sobrecarregado. Queda de cabelo, problemas estomacais e alergias são indícios de que você está com estresse. Uma pessoa que está passando por um alto nível de estresse é, geralmente, conhecida por sua irritabilidade, nervosismo ou desequilíbrio emocional. Porém,…
