Chá de Hortelã: a Melhor Forma de Recuperar a Cartilagem dos Joelhos e Quadril

0

Chá de Hortelã: a Melhor Forma de Recuperar a Cartilagem dos Joelhos e Quadril

Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso. Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir chá de hortelã.

Não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável.

A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação antiespasmódica e analgésica.

chá de hortelã nutriela

Trouxemos para você uma receita de chá de hortelã, que vai ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril. Lembramos que esse tratamento é caseiro e natural, o ideal também é procurar uma orientação médica. Veja a receita:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de hortelã seca
  • 1 colher (sopa) de tomilho seco
  • 1 colher (sopa) de sálvia seca
  • 1 colher (sopa) de alecrim seco
  • 1 litro de água

Preparo

  1. Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas.
  2. Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos.
  3. Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos.
  4. Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor.
  5. Armazenar a bebida na geladeira.

Beba sua xícaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir. Siga esse rotina por três semana.

Você vai notar que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer. Também vai sentir uma melhora sensível no quadril.

* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Fonte: Saber Viver Mais

Veja também:

Gostou do artigo sobre os benefícios do chá de hortelã? Compartilhe nas redes sociais.

Share.

Leave A Reply

©Desenvolvido por  Loja Online Consultoria | 2014.