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Evite 7 fatores que favorecem as varizes Varizes: entenda a relação do problema com a pílula, horas na posição sentada Elas lembram uma pequena teia de aranha e costumam aparecer clarinhas e discretas, mas vão se espalhando com o tempo e podem se sobressair na pele. O efeito estético das varizes é péssimo e ainda há…
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Conheça oito maneiras de parar de roncar Entenda por que emagrecer ou evitar álcool antes de dormir melhora o problema e ajuda você a parar de roncar. Se você ronca, certamente não foi o primeiro a saber. Mas, ao contrário do que se imagina, o som decorrente da vibração dos tecidos da região da faringe…
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21 exercícios de neuróbica que deixam o cérebro afiado Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração. Melhore seu cérebro através da neuróbica. Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio…
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Abacate: quatro usos inusitados para o fruto Conhecido ingrediente para máscaras capilares, o abacate é uma fruta versátil graças a seus nutrientes e à textura versátil que pode gerar cremes e óleos. Quer seja por uma necessidade inesperada ou para adotar um lifestyle mais natural, descubra alguns usos inusitados da polpa verdinha – e lembre-se…
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6 alimentos que um especialista em segurança alimentar diz que nunca comeria Os dois surtos da bactéria E. coli que afetaram em 2015 os restaurantes da popular rede de restaurantes Chipotle, nos Estados Unidos, trouxeram à tona mais uma vez o risco de intoxicação apresentado por alguns alimentos. A forma como os alimentos são processados hoje em dia…
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Leite de alpiste para controlar o diabetes?
Leite de alpiste para controlar o diabetes? É o que diz a sabedoria popular. E um experimento brasileiro a colocou à prova para saber se o leite de alpiste é bom para quem tem diabetes. Para testar a tática, a engenheira de alimentos Michele Christine Machado de Oliveira, da Universidade Estadual de Campinas, no interior…
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9 alimentos que seu filho DEVE comer para evitar problemas físicos e psicológicos Hábitos alimentares são formados na infância e a qualidade dos itens ingeridos está diretamente relacionada à saúde na vida adulta. Por isso, quanto antes adaptar o paladar dos pequenos para alimentos saudáveis, melhor. De acordo com Patrick Rocha, médico especialista em nutrição e…
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Descoberta enzima que anula os efeitos nocivos do açúcar em excesso
Descoberta enzima que anula os efeitos nocivos do açúcar em excesso O açúcar é tão bom, pena que faz mal! É muito difícil aliar sabor e saúde quando o assunto são os carboidratos refinados, nutrientes diretamente ligados à problemas de saúde metabólicos como o diabetes tipo 2, a obesidade e a síndrome metabólica. No entanto, cientistas do centro de…
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Sorrir é contagioso e provoca 11 benefícios na sua saúde
Sorrir é contagioso e provoca 11 benefícios na sua saúde Sorrir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas. Na correria do dia a dia, é muito comum nos estressarmos com os empecilhos da rotina ou ficarmos extremamente cansados no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareçam não ter remédio,…
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Aproveite os benefícios dos alimentos coloridos Os alimentos coloridos indicam tipos de nutrientes diferentes, como licopeno e vitamina C. Diz a sabedoria popular – e também os nutricionistas – que nosso prato deve estar sempre recheado de alimentos coloridos e, quanto mais cores, melhor. Será que isso é verdade? As nutricionistas Paula Castilho e Fabiana…
