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10 coisas surpreendentes sobre os alimentos
Conheça os 10 fatos mais curiosos sobre os alimentos As pessoas gostam especialmente de variedade quando o assunto é comida e bebida. A seguir, elencamos alguns dos fatos mais curiosos a respeito dos alimentos! LIMÃO Segundo a Revista Fitness, um limão contém toda a dose diária de vitamina C necessária e é, por isso e…
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Bebidas com açúcar podem causar envelhecimento precoce
Bebidas com açúcar podem causar envelhecimento precoce Pesquisadores da Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos, encontraram uma associação entre o consumo de bebidas com açúcar e o envelhecimento celular. O estudo foi publicado na última quinta-feira pelo American Journal of Public Health. No estudo, os telômeros — unidades de proteção de DNA — foram encontrados…
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Cuidar da saúde pode levar ao sucesso profissional
Saiba o que pessoas bem-sucedidas fazem para cuidar da saúde! Uma série de pesquisas sugere que exercícios regulares e uma dieta saudável podem levar a maiores níveis de produtividade, felicidade, motivação e uma maior longevidade. Cuidar da saúde é fundamental para o seu sucesso! Um estudo recentemente publicado na “Population Health Management” descobriu que alimentar-se de…
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11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente
Descubra os benefícios da caminhada para a saúde! Benefícios da caminhada: ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece e muito mais!! Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição…
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Comer mais gordura pode ser bom para a saúde
Ao contrário do que diz o senso comum e os conselhos de muitos médicos dos últimos anos, comer mais gordura pode ser bom para a saúde! Diversos estudos recentes apontam para o fato de que certos tipos de gorduras – e não todos – podem sair da lista de “vilões”, seja para quem quer emagrecer…
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Arroz integral reduz gordura abdominal e evita o câncer
Descubra porque o arroz integral reduz gordura abdominal e evita o câncer! Um estudo realizado pela Universidade Tufts, nos Estados Unidos, comprova que o poder nutricional do arroz integral vai além de beneficiar o intestino com suas fibras. De acordo com a pesquisa, 4 colheres de sopa cheias de arroz integral reduz gordura abdominal como…
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Porque o abacaxi ajuda emagrecer e é bom para digestão
Consuma esta fruta deliciosa e saiba porque o abacaxi ajuda emagrecer, além de facilitar a digestão! O abacaxi é rico em diversos nutrientes. Ele conta com vitamina C, que ajuda o organismo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e prejudiciais e sequestrar radicais livres pró-inflamatórios. A fruta também conta com vitamina A, que é importante…
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Quando o sorvete faz bem para a saúde
Saiba quando o sorvete faz bem para a saúde! Uma das grandes paixões nacionais é o sorvete. Não importa a estação do ano, esta delícia parece estar sempre presente em nossas mesas. Mas, quem quer emagrecer sabe bem que tanto sabor pode ser uma bomba para a dieta. Diante do problema, algumas marcas estão investindo…
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Benefícios do suco de uva para a saúde
Os incríveis benefícios do suco de uva para a saúde Se você costuma frequentar supermercados e casas de produtos naturais, deve ter notado o aumento da oferta de sucos de uva no mercado. Isso porque, segundo os especialistas, o suco de uva é o mais novo aliado da boa saúde também da boa forma. Depois…
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Consumir alimentos com casca ajuda evitar as rugas
Descubra por que consumir alimentos com casca ajuda a evitar as rugas Envelhecer é um dos maiores medos de homens e mulheres. Ao aparecimento dos primeiros sinais do tempo, já começam a surgir as reclamações e preocupações. Contudo, assim como a maioria dos problemas que chegam com a idade, os sinais do tempo na pele…
