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Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro
Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro A beterraba é rica em antioxidantes que, além de combater os radicais livres, impedem o acúmulo de gordura. Por ser rica em açúcares, devemos evitar seu consumo se sofremos de diabetes. Segundo um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, o suco da beterraba melhora nossa saúde cerebral graças…
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Suco verde com maçãs e água de coco
Suco verde com maçãs e água de coco para eliminar toxinas Conheça a receita de suco verde que limpa as toxinas do corpo e ainda ajuda a perder peso. Ingredientes ½ maçã verde pequena ½ maçã vermelha grande 2 colher de sopa de suco de limão 1 unidade pequena de água de coco (200ml) 1…
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Receita de sopa superfibras
Receita de sopa superfibras A sopa leva vegetais e farinha de berinjela Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de azeite de oliva ½ couve-flor 2 cenouras 2 chuchus 200 g de abóbora 2 abobrinhas 1 litro de caldo de frango caseiro 500 ml de água sal a gosto 4 colheres de sopa de farinha…
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Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia
Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia Aproveite esta receita com pasta de amendoim que deixará você com mais energia, além de ajudar na sua dieta e deixar seu corpo mais saudável. Receita de panqueca com pasta de amendoim Ingredientes 1 unidade de ovo 3 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de farinha de coco (ou…
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Suco de cenoura para colesterol alto
Suco de cenoura para colesterol alto A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado. Quando o suco de cenoura é tomado pelo menos 3 vezes por semana, ajuda o fígado a eliminar o excesso…
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Deliciosa vitamina de banana que ajuda a perder gordura abdominal
Deliciosa vitamina de banana que ajuda a perder gordura abdominal Vitamina de banana – você sabia que a banana, além de ser rica em potássio, antioxidantes e fibras, favorece a saúde do nosso sistema digestivo, nos ajuda a depurar o intestino e nos mantém saciados? O acúmulo de gordura abdominal tem sido, desde sempre, um…
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Receita de pudim de pão, maçã e ameixa
Receita de pudim de pão, maçã e ameixa Quer impressionar com uma sobremesa maravilhosa? Então, arrase com uma deliciosa receita de pudim de pão, maçã e ameixa. Ingredientes | Calda 1 xícara (chá) de água meia xícara (chá) de açúcar Ingredientes | Pudim 6 pães franceses amanhecidos, sem cascas e picados 1 litro de leite…
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Suco de melão, espinafre e uva para a fadiga muscular
Suco de melão, espinafre e uva para a fadiga muscular Se tomarmos este suco logo após nos levantarmos pela manhã, conseguiremos obter vitaminas, antioxidantes e nutrientes que, além de nos ajudarem a combater a fadiga muscular, nos oferecerão uma dose extra de energia. Com este delicioso suco de melão, espinafre e uva, iremos cobrir as…
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Geleia de frutas vermelhas
Geleia de frutas vermelhas Aprenda a fazer uma saborosa geleia de frutas vermelhas com morangos. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha. Receita de geleia de frutas vermelhas: Ingredientes: 1/2 xícara de morangos picados 1/2 xícara de ameixa seca picada 1 xícara de água 1 xícara de polpa de biomassa (ou 1…
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Canjica com banana e amendoim
Canjica com banana e amendoim Aproveite esta canjica deliciosa sem culpa. Receita de canjica com banana e amendoim Ingredientes: 1 xícara e meia (chá) de milho para canjica 2 litros e meio de água 1 litro de vitamina de banana meia xícara (chá) de mel meia xícara (chá) de amendoim sem sal, torrado e moído Modo…
