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Aqui está a diferença entre 9 tipos de pães que será muito útil na sua dieta Compare os tipos de pães antes de inclui-los na dieta. Eles são ricos em carboidratos e variam bastante na quantidade de fibras. Comer um pãozinho com manteiga no café da manhã é quase uma tradição para os brasileiros. Mais do…
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Médico especialista indica alimentação ideal para diabéticos
Médico especialista indica alimentação ideal para diabéticos Não é novidade nenhuma que o portador do diabetes vive muito bem se mantiver uma alimentação regrada e o índice de glicemia nos patamares ideais. Mas o que pouca gente sabe é que para fazer isso não é necessário um sacrifício absurdo, desde que o paciente mantenha uma…
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Os melhores chás para secar barriga (definitivamente)
Os melhores chás para secar a barriga (definitivamente) Se, depois de ter lido nosso guia da barriga sequinha, seguido todas as orientações e dado um up nas séries de abdominal você ainda procura um boost para a dieta, aposte nos chás. Abaixo você confere três receitas de chás para secar barriga poderosos que, além de…
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18 benefícios do goji berry que farão você dizer “WOW”
18 benefícios do goji berry que farão você dizer “WOW” Conheça a lista de benefícios do goji berry. Ajuda emagrecer, cuida da saúde e da pele e muito mais… O consumo do Goji Berry regularmente pode melhorar o bom-humor, a pressão sanguínea, ajuda a controlar o colesterol e, acredite, ela é usada até no tratamento…
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O que todo homem precisa saber para evitar a calvície Estima-se que, até os 70 anos de idade, 80% dos homens serão acometidos pela calvície de padrão masculino, cientificamente chamada de “alopecia androgênica” e popularmente conhecida como “calvície hereditária”. Embora a grande maioria dos casos se dê em homens, que apresentam uma predisposição genética para tal quadro…
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Os piores sintomas de fibromialgia e dor crônica que já existiram (e como tratar)
Os piores sintomas de fibromialgia e dor crônica que já existiram (e como tratar) A fibromialgia e dor crônica arrasam sua saúde e confunde os médicos. Síndrome causa dores insuportáveis, tristeza e perda de memória. Imagine que você passou horas apertado dentro de uma caixa, sem espaço para se mexer ou respirar direito. Pense como…
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Barriga sequinha: os melhores alimentos para incluir (e evitar) na dieta (GUIA DEFINITIVO) Melhores alimentos: foco na barriga: quer secar a cinturinha de uma vez por todas? Conheça o caminho das pedras – afinal, o verão começa só em dezembro, mas a preparação para colocar o biquíni inicia agora (e, se depender das nossas dicas, vai…
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Melhor exercício de yoga para definir abdômen e deixar a barriga lisinha Descubra o melhor exercício de yoga para definir abdômen!! Yoga para barriga lisa Tenho sempre recebendo perguntas sobre qual exercício fazer para fortalecer o núcleo abdominal e assim deixar a barriga mais plana. Na verdade, a construção de um “abdômen definido” é provavelmente…
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4 opções de café da manhã para diabéticos que são perfeitas Café da manhã para diabéticos. Estudo mostra que essa refeição ajuda a controlar a glicemia. Na Universidade de Tel Aviv, em Israel, pesquisadores descobriram que não realizar a primeira refeição do dia culmina em picos de açúcar no sangue. No estudo, 22 diabéticos do…
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Método americano promete eliminar celulite com exercícios feitos em casa
Método americano promete eliminar celulite com exercícios feitos em casa Mais de 3 mil brasileiras já aprenderam, diz criador da metodologia. A possibilidade de se livrar da celulite sem tratamentos cansativos e prolongados, equipamentos de alta tecnologia ou cremes caros pode parecer tentadora para muitas mulheres. É isso o que propõe o personal trainer e…
