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É batata, é doce, mas emagrece. Vale a pena apostar na batata-doce!
É batata, é doce, mas emagrece. Vale a pena apostar no alimento! Dá para perder peso consumindo um alimento rico em energia? É pensar na batata-doce e responder sim! Motivos não faltam para comê-la o ano todo. Presença constante nas festas juninas, a batata-doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos…
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50 dicas para perder peso rápido hoje
50 dicas para perder peso rápido hoje LIMITE A INGESTÃO DE CALORIAS Perder peso é uma matemática simples: você precisa ingerir menos calorias. Para perder um quilo por semana, queimar ou cortar 3.500 calorias ao longo de 7 dias. Isso significa 500 calorias por dia. É difícil cortar apenas com dieta, especialmente para alguém que…
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Dieta seca barriga rápido para eliminar os excessos
Dieta seca barriga rápido para eliminar os excessos A preocupação é a mesma de sempre, mas piora nos meses mais quentes. Como, afinal, enfrentar o biquíni ou aquela roupa mais justinha com a barriguinha que teima em aparecer onde não é chamada? Você já deve ter reparado também que às vezes, do nada, ela parece…
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Alimentos para emagrecer e chapar a barriga
Alimentos para emagrecer: coma para chapar a barriga! Alguns alimentos e bebidas são aliados na conquista do abdômen dos sonhos. Afine a cintura adicionando os itens certos ao cardápio. A seguir, você encontra dicas simples, fáceis e garantia de ótimos resultados. Conheça alguns alimentos para emagrecer: Elimine a retenção de líquido Para limpar seu organismo,…
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Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão
Vai perder? Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão Para o “projeto verão”, o suco detox para emagrecer é perfeito. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos. Não há mais tempo a perder: o projeto…
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Suco verde detox para reduzir medidas
Suco Verde Detox: sinal verde para reduzir as medidas Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde detox que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. Por que beber um suco com couve? Simples. Por que…
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Como emagrecer facilmente comendo alimentos crus
Como emagrecer facilmente comendo alimentos crus Cada vez consumimos menos alimentos crus e em troca abusamos das farinhas, da proteína animal, dos açúcares, dos lácteos etc. O mais comum é comer alguma salada ou alguma fruta por dia, e isso é insuficiente para ter uma boa saúde, já que os alimentos crus são ricos em…
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10 frutas que ajudam no processo de emagrecimento
Quer descobrir mais sobre os poderes de 10 frutas que vão te ajudar no processo de emagrecimento? O magnésio contido no figo ajuda a diminuir o apetite por doces. Já a romã, combate os efeitos da celulite, enquanto a maçã evita o estoque de gordura. Gostou? Confira a lista completa das frutas que ajudam no…
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Emagrecer comendo mel?
Mel é aliado para perder peso! Você pode emagrecer comendo mel! Muitos não acreditam que é possível usar o mel para perder peso. O mais comum, para alguém que quer perder peso, é eliminar diminuir ao máximo o consumo de alimentos doces na dieta. No entanto, substituir o açúcar refinado por mel para adoçar chás…
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8 alimentos ricos em carboidratos que ajudam emagrecer
Veja logo abaixo os alimentos ricos em bons carboidratos que ajudam emagrecer Se você está fazendo uma dieta que restringe significativamente o consumo de carboidratos, então, pare imediatamente! Tenha em mente que esse composto é essencial para a nossa sobrevivência. O carboidrato é o combustível para o nosso corpo – e cérebro – especialmente quando…
