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7 maneiras de definir a barriga sem abdominais
Sete maneiras de definir a barriga sem abdominais Maneiras de definir a barriga: a competição é acirrada, de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a culpa por não dar um fim nessa…
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(Tchau, gordura): método de super queima calórica para fazer em casa
(Tchau, gordura): método de super queima calórica para fazer em casa Mude sua rotina e melhore a saúde com apenas 30 minutos por dia (queima calórica) e exercícios durante a semana. Matar-se horas na academia para perder peso e entrar no shape? Isso é coisa do passado. Os métodos de treinamento modernos prometem uma rotina…
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8 truques para perder peso (sem pisar na academia)
8 truques para perder peso (sem pisar na academia) Acredite: tomar vitaminas e dormir em um quarto com ar condicionado estão entre os truques para perder peso comprovados cientificamente. Quando alguém está em busca da perda de peso, as instruções são quase sempre as mesmas: fechar a boca e entrar em uma academia. Existem, no…
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Dicas para secar a barriga em pouco tempo
Dicas para secar a barriga em pouco tempo! Não, não vamos falar de dietas milagrosas, mas de truques simples revelados por especialistas em nutrição. Claro que nem por isso você vai deixar de lado os exercícios e a alimentação balanceada – a dupla que combate a gordura pra valer. Conheça a lista das dicas para…
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5 dúvidas mais comuns na hora de fazer dieta
5 dúvidas mais comuns na hora de fazer dieta Todos os dias um cardápio novo surge, um cereal milagroso e até mesmo os sucos verdes e detox bombam na nossa vida. Nossos especialistas esclarecem as perguntas e as dúvidas das leitoras na hora de fazer dieta! Tem muita gente que faz de tudo para emagrecer!…
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Por que eu não consigo emagrecer? 12 motivos
Por que eu não consigo emagrecer? 12 motivos Você vive de dieta, mas o ponteiro da balança nunca vai para o lado que você quer? Calma, você não está sozinha(o). Muitas pessoas reclamam que se matam a semana toda, cortando doces e comendo saladas, mas que ao subir na balança todo esse esforço não é…
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Como emagrecer e acabar com a flacidez
Como emagrecer e acabar com a flacidez Você finalmente conseguiu ficar feliz ao subir na balança e perceber as diferenças no corpo e na saúde após se manter firme em um plano de dieta e adotar hábitos mais saudáveis. A alegria, no entanto, só não é maior porque, agora que emagreceu, notou que a flacidez passou a…
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12 hábitos simples que ajudam perder peso
12 hábitos simples que ajudam perder peso Além da mudança na alimentação, é necessária uma reeducação do comportamento em relação à comida Sabe aqueles quilinhos que você pegou e nem sabe bem como? Separamos para você 12 hábitos simples que ajudam perder peso e ajudar voltar à boa forma física. Além da mudança na alimentação, é necessária uma…
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Banana com aveia emagrece
Banana com aveia emagrece Aprenda receita termogênica para secar. Aquela receitinha de banana amassada com aveia que sua avó ou sua mãe te ofereciam quando você era pequena pode se tornar a melhor amiga da sua dieta caso você adote novamente em seu cardápio. Isso mesmo! Se esse preparo tão comum for feito da forma certa, seguindo…
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7 alimentos para combater a gordura localizada
7 alimentos para combater a gordura localizada Gordura localizada: as calorias de sobra que foram consumidas durante anos não dão trégua: a gordura localizada no abdômen denuncia que faltou cuidado com a dieta e que os exercícios foram deixados de lado ou praticados com menos intensidade do que seu corpo merecia. “Na maioria das vezes, este acúmulo…
