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10 exercícios para queimar calorias
10 exercícios para queimar calorias Veja o ranking dos melhores exercícios para queimar calorias e escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma. Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e,…
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Goji berry ajuda emagrecer e melhora sistema imunológico
Goji berry ajuda emagrecer e melhora sistema imunológico O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem…
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8 receitas de sucos detox
8 receitas de sucos detox deliciosas Receitas de suco detox: você pode até torcer o nariz quando ouve o termo “suco detox”, mas provavelmente é porque você ainda associa as bebidas com dieta restrita e ingredientes inusitados. Além de ajudar nas dietas, os sucos detox também são fontes de vitaminas essenciais para a saúde e…
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Semente e óleo de chia emagrece e reduz gorduras?
Semente e óleo de chia emagrece e reduz gorduras? Óleo de chia emagrece e ainda é capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterol. A chia (Salvia hispanica L.) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida com “salvia hispânica”.…
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Emagrecer até 3kg em um mês sem cortar as guloseimas?
Emagrecer até 3kg em um mês sem cortar as guloseimas? Fora da rotina fica difícil manter a linha… Para ajudá-la a seguir firme no projeto corpo enxuto, montamos um cardápio que vai fazer você chegar mais magra ao Carnaval comendo as delícias que todos adoramos. Nesta época do ano, durante as férias, os horários são…
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10 alimentos típicos de dietas que estão te engordando?
10 alimentos típicos de dietas que estão te engordando? Suco verde, quinoa, frutas e castanhas: o que você achava que estava te emagrecendo pode estar aumentando seu peso. Você sabia que alimentos ricos em nutrientes muitas vezes são também ricos em calorias? “Existe um ‘áurea’ saudável em torno desses alimentos, então as pessoas não prestam…
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5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido
5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido Estas 5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por: 1. Dormir bem Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho…
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Tomar suco verde em jejum?
Posso tomar suco verde em jejum? O despertador toca. São 6 horas da manhã e você pensa: “PQP! Eu mereço mais 5 minutinhos…” Você aperta o snooze e “5 minutos depois” já são 7:40 e você está MEGA atrasada. #quemnunca? É nessa hora que o suco verde vai lááá para o fim da lista de prioridades, afinal você só tem…
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Dieta sem glúten e lactose emagrece?
Dieta sem glúten e lactose emagrece? O glúten e a lactose se transformaram nos mais novos vilões do emagrecimento e da boa forma. Celebridades e publicações sobre dieta vêm apontando a exclusão das duas substâncias da alimentação como principal responsável por seus corpos enxutos e abdomes trincados. Juliana Paes, Gisele Bündchen, Lady Gaga, Angélica, Giovanna…
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12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais
12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais Hábitos para emagrecer: não foi do dia para a noite que você aprendeu a gostar de fritura, salgadinho, doce de leite. Então, se está disposta a comer melhor e mudar de vida, não espere milagre instantâneo. O pulo-do-gato é fazer uma mudança por vez. Só depois…
